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第一千零八十四章 意外的惊喜(1/3)

“劳逸结合?”

小小一脸疑惑道:“我也锻炼了呀?每次上课之后我都是进行好几次伸展运动呢呀?”

看着小小满眼迷惑的眼神,林凡笑着道:“你这样的动作,根本就不能给与腰部进行放松,伸展运动,顶多就是舒展了一下胸口而已!”

“那我要怎么做呀?”,小小委屈不已的问道。

原来,这么多年的锻炼竟然白做了呀?可是,舒展胸口也是没有任何的效果。这么多年来,她的胸口也是不大呀!

呜呜,不会是锻炼反了吧?

“扭腰运动!”

说着,林凡占了起来,双手叉腰缓慢的摇动起来腰部道:“这样做,但是记住,幅度千万别太快,不然的话,锻炼的目的达不到,甚至还能造成腰部的损伤!”

“啊!”

小小紧张不已道:“好危险呀!”

“没有什么危险,只要注意一下就好,当然了,没事的时候,可以让自己按摩一下腰部,就是这样的!”,林凡再次给与小小示范了起来。

“林凡老师,你要给我指点好正确的穴位呀,不然的话弄错的话,可是就麻烦了呢!我可不想一辈子躺在床上,简直就是痛苦死了呢!”,小小担忧不已的说道。

看着小小紧张和惊恐的眼神,林凡笑着安慰道:“放心吧,我一会教会你就是!”

“来,咱们现在要做的是解决你腰疼的问题,这样,你躺在穿上,需要你将衬衫打开,我要对于你的腰进行一次按摩,帮助你梳理好脉络!”,林凡看着小小道:“我先回避一下,等到你好了之后,叫我!”

说完之后,看了看,走进了卫生间。

“哎!”

小小想要叫住林凡,可是看到人已经进入并且关门后,美丽的脸上顿时红润了起来。

不是因为要脱掉衬衫,而是在卫生间里面,可是有着四个人最贴身的女孩子的衣物!

不过,想了想,反正也不是她一个人的,大家的都有,深深的呼吸了一口气暗暗道:“可不是我没有保护好哦,是他自己进去的!”

进入到了卫生间后的林凡,顿时就陷入到了一阵浓郁的香味之中,抬头看到了对面衣杆上挂着的各色的物件,瞬间就瞪大了眼睛!

我勒个去,忘记这是女厕所了!

第一次
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