众神武纪14、资料补遗（7）内丹修炼六诀（1/2）-新笔趣阁

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14、资料补遗（7）内丹修炼六诀（1/2）

十三、夫：在第十二步防卫以后，就进入第十三步真正的功夫阶段了。这一步是暮采朝收，时烹日练。晚上采集早上收，就是说晚上只管往里面采气，往里面采后，不管里面怎么样，早上一定要加强收。烹日炼，要在十二个时辰，所谓子，丑，寅，卯，辰，巳，午，未，申，酉，戍，亥十二个时辰交界的时候要加强武火的训练，二十四小时之间就是武火之间，要文火训练，这就是时烹日炼，这里只是简单提示。

十四、媾：在十三步训练的基础上，要念念相续阴阳统一，无论什么事情，什么念头，什么情况都要连系在一起，都要阴阳统一。是第十四步阴阳训练。

十五、还：大还的训练在第十四步的基础上尽量地作到对景无心，昼夜如一因为第十四步交媾的念念相随，阴阳统一，所以必须要有十五步，要大还，要还本，还其本来的面目。本归元，要归真，归真的方法，是对景无心，昼夜如一。无论出现什么事情，无论感知到什么，想到什么，要对景无心，无心并不是无神，这是心死神活，心无神存，心无神明，无心胜有心，昼夜如一，就是要明白，不是不明白。

十六、圣：圣胎的训练是在大还的基础上，要身内练神，气内练能就是身内有神，气内有能(气有内能)要。意内神，气内有能的训练。在九步功中注意那个影子的训练，要注意外气的能量的训练，这里面全靠前面多步的综合训练。内神，气内能，也有特殊的方法训练，重点是要注意逐渐地，尽量地做到童心不老，童心不坏，童心不邪，童心不我，随时随地要有童心，童心者圣也;要尽量地有理智，智心者圣也所。圣胎是童心智心的高度训练，高度地融合，善心德心的高度的训练，高度的融合。

十七、转：在第十六步的基础上，火候要尽量地足，从而使婴儿现。第十七步是火候足，婴儿现的训练，也就是所谓丹田进一步的训练以后，再练所谓身内神，气内能到一定时候，那么火候就足了。你丹田之处有神，有能，那么那里火候足，当然有婴儿现。是说在你练功的时候，用功时就有你的影子，童身的所谓神影出现。当转九转时在你全身九个部位，有特殊的反应，有特殊的火候训练，在你所有丹田部位有特殊的感觉，还有特殊的一些系统训练。然上面只是提示要点了，这一步训练的要点就是前面提到的童心，智心，德心的训练，集中练功是次要的，二十四小时保持气功状态是主要的。

十八、鼎：在第十七步训练基础上要做到子孙变身，千百易化要将你前面的婴儿现那一步进一步地变增，子子孙
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